Einkaufstraining

Gesunde Ernährung beginnt im Supermarkt. Jedoch fragt sich der Verbraucher angesichts der Produktvielfalt oft was hinter der Verpackung oder dem Werbeversprechen steckt. Während unseres Rundgangs im Supermarkt erfahren Sie, worauf Sie bei der Lebensmittel-Auswahl künftig achten sollten, um beim Griff in das Regal im Sinne Ihrer Gesundheit die richtige Wahl zu treffen.

Einkaufstraining in der Gruppe

Die Gruppe trifft sich zunächst vor dem Supermarkt. So wie die Anordnung im Supermarkt geregelt ist, so werden die Regale abgelaufen. Zu jeder Lebensmittelgruppe werden die wichtigsten Tipps und Tricks erläutert. Auch der Austausch in der Gruppe soll nicht zu kurz kommen. So erfahren Sie während des Rundgangs worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie empfehlenswert oder weniger geeignet sind.

Einkaufstraining individuell

Wir treffen uns vor dem Supermarkt. Sie kaufen mit einem Einkaufswagen so ein, wie Sie es gewohnt sind. Am Ende treffen wir uns vor der Kasse und gehen jedes einzelne Lebensmittel in Ihrem Wagen durch. Sie erfahren, welche Lebensmittel „günstig“ bzw. „ungünstig“ sind und bekommen bessere Alternativen zu den „ungünstigen“ Varianten aufgezeigt. Dabei wird speziell auf die Angaben auf dem Etikett geachtet und untersucht, was diese zu bedeuten haben.

Vielleicht haben Sie auch spezielle Fragen zur Optimierung Ihrer Ernährung oder sind durch eine Lebensmittel-Intoleranz in Ihrer Lebensmittelauswahl eingeschränkt.

Anmeldung/Kontakt

Sprechen Sie uns gerne an.

069 475-7500

Fax 069 475-7501
E-Mail: rehazentrum[at]main-bgmed.de

Öffnungszeiten Therapiebereich
Mo-Do 07.00 - 20.00 Uhr
Fr 07.00 - 18.00 Uhr

Öffnungszeiten Fitnessbereich
Mo-Do 08.00 bis 21.00 Uhr
Fr 08.00 bis 18.00 Uhr
Sa & So 09.00 bis 17.00 Uhr

Gesundheitsberatung

Zur Prävention und als Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen bieten wir Ihnen eine Gesundheitsberatung an. Die Berater zeigen individuelle Lösungsmöglichkeiten auf und achten darauf, unter Berücksichtigung der jeweiligen Krankenkasse, möglichst kostenneutral zu arbeiten.
Fragen Sie uns danach!

Infos zum Kurs

Leitung: Madeleine Schmidt, Ökotrophologin und Ernährungsberaterin/DGE
Dauer Einkaufstraining in der Gruppe: einmalig 120 Minuten
Dauer Einkaufstraining individuell: einmalig 90 Minuten